Especialistes en tractar l'addicció al mòbil i a les xarxes socials
Desconect@ va néixer al 2012, una època on la societat encara no era conscient dels riscos que suposa estar enganxat al telèfon mòbil durant un temps excessiu. La dependència que han creat els videojocsi lesxarxes socialsha superat totes les previsions educatives i sanitàries.
És per això que apostem per unequip multidisciplinarireplet d’especialistes en la matèria amb el qual podem fer front a un dels problemes més freqüents a la societat actual.
Quins són els símptomes de l'addicció al mòbil i a les xarxes socials?
És molt complicat admetre o fins i tot descobrir que una persona està patint una addicció al mòbil o qualsevol altre dispositiu tecnològic. Les senyals de risc són les següents:
- Quan es passa massa temps a l'habitació.
- S'enfada o canvia d'humor si en un moment donat es restringeix l'ús del dispositiu.
- Quan arriba una factura excessiva o pagaments per la xarxa sense permís.
- Quan se pateixen canvis emocionals sobtats.
- Parla o s'envia missatges per telèfon sense descans.
- S'utilitza el mòbil/pc en llocs inadequats i/o a deshoras.
- Quan hi ha una falta de comunicació amb la família.
- Quan hi ha un baix rendiment escolar.
Conseqüències de l'addicció al mòbil i a les xarxes socials
- Aïllament del món real.
- Oscil·lacions de l'estat d'ànim.
- Problemes de son.
- Disminució del rendiment acadèmic.
- Conflictes familiars i augment de l'agressivitat.
- Porta oberta cap a altres perills/conductes desconeguts.
- Problemes d'higiene i alimentació.
- Falta d'interès en altres activitats (llegir, esport, art, extraescolars...).
- Falta de desenvolupament personal i futur dificultós.
- Fascinació pels aparells i les seves novetats.
Preguntes freqüents sobre l'addicció al mòbil i a les xarxes socials
És més important el que fan quan estan connectats que no el temps que li dediquen. Que realment l’utilitzi correctament. Si bé és cert, el dia té 24 hores amb el que si passa més de 3 hores diàries connectat al seu telèfon per naturalesa deixarà de fer altres coses fonamentals, aquí sí que tenim un problema.
Sent conscients que actualment estem donant un telèfon als nostres fills als 10 o 12 anys, mai hauríem de fer-ho abans dels 16. No tenen el cervell prou desenvolupat per a utilitzar un element tan potent i perquè no el necessiten per a seguir un ritme de vida correcte.
Cert és que com a pare o mare dec també estar preparat. Haver-me informat i saber com actuar.
- Síndrome d’abstinència (canvi de l’estat anímic i humor si no té accés o se li ha restringit).
- Substitució d’activitats Deixar de fer quelcom important per estar amb el telèfon. (ex: estar amb la família, estudiar, sortir amb els amics…).
- Afectació en la seva vida quotidiana, a l’escola, amb la família, en la seva vida social, estat físic, descans…
Continuarà tenint amics amb o sense telèfon. L’objectiu no és deixar-lo sense amics, l’objectiu és que utilitzi bé les xarxes socials i el telèfon. En molts casos, el fet de tenir el telèfon abans d’estar preparat genera aïllament social (aquí sí que perd amistats) i provoca més dificultat per a relacionar-se en el cara a cara.
Recordar la importància que el nostre fill tingui una vida social activa i sana. Així com realitzar esport en grup o activitats musicals, artístiques o culturals.
Aquells nois que fan un ús abusiu del telèfon mòbil i les xarxes socials solen tenir afectació en els seus estudis. No només per no complir amb les tasques acadèmiques, també pel pensament recurrent que els genera la dependència.
A nivell familiar acostumen a aparèixer les primeres discussions, baralles, disputes, empipaments per no estar d’acord amb l’ús actual… El nucli familiar és transcendent per als adolescents i ha de mantenir-se ferm. Recordem que és la primera causa de petició d’ajuda per part de les famílies a Espanya.
Sens dubte. Demostrat està que les xarxes socials ofereixen continguts inadequats als nostres adolescents. És de transcendental importància revisar el contingut que el meu fill/a consumeix a les seves xarxes. A més, important saber amb qui parla (desconeguts) i quin contingut inadequats rep o cerca (pornografia, violència, apostes…).
En els últims anys estem veient com les xarxes socials poden ser un refugi a nois amb idees d’autolesió i potenciadores de problemes subjacents com el trastorn de conducta, la depressió o el trastorn de la conducta alimentària.
Dades sobre l'addicció a les xarxes socials i a les noves tecnologies
- El 66% de la població dorm amb el telèfon encès a l'habitació.
- Els adolescents consulten el seu telèfon cada 7 minuts.
- El 92% dels adolescents assegura haver-se sentit ignorat alguna vegada pels seus pares per estar aquests més pendents del telèfon mòbil.
- El 75% dels adults utilitzen el telèfon mòbil quan estan amb els seus amics o família.
Com ho fem?
Teràpia individual amb psicòloga de referència i teràpia de grup.
Teràpia familiar individual i en grup.
Tallers educatius.
Psiquiatria i psicologia.
Coordinació amb el centre educatiu.
Beneficis Programa Desconect@
Programa pioner
Mètode capdavanter d'alta eficàcia i amb una gran satisfacció per part dels nostres pacients.
Equip multidisciplinar
Especialistes de tota mena (professors, psicòlegs, psicopedagogs…) per poder cobrir qualsevol necessitat durant el tractament.
Barcelona i Madrid
Disposem d'hospitals de dia totalment adaptats per a abastar qualsevol situació relacionada amb aquesta mena de trastorns.
Vols conèixer el teu grau de dependència al mòbil?
Fes el test i coneix el teu resultat en cinc minuts.
Testimonis Programa Desconect@
"Agraeixo molt el meu pas per Desconect@ perquè no només m'ha ajudat a superar les meves addiccions a les tecnologies, sinó que he treballat i superat les meves inseguretats, i a més, m'he sentit molt acollit, comprès i escoltat per l'equip de terapeutes”.
"Aquest meravellós projecte m'ha permès d'una banda, ajudar-me a mi mateix superant les febleses del meu comportament i substituint les males pràctiques per hàbits saludables que em permeten ajudar als altres a fer el mateix. I el més important, a estimar-me a mi mateix i gaudir del camí del canvi.”
"Desconnecta@ ha canviat la meva vida, m'ha alliberat de les cadenes que em lligaven a un futur trist, amb els videojocs com la meva perdició. Gràcies al Marc, vaig tornar a estudiar i vaig poder seguir amb el meu camí a la vida. No va ser fàcil, però ell sempre t'ajudarà i es preocuparà per tu. “
Marc Masip | Director de Desconect@
Marc Masip és psicòleg i expert en addicció a les Noves Tecnologies, a més de ser el director de Desconect@, amb un programa pioner nascut el 2012 per aprendre a fer un bon ús de les noves tecnologies sense deteriorar les nostres relacions personals i sense crear-nos dependències o addiccions.
Imparteix conferències a escoles i instituts d’ESO i batxillerat, a Espanya i a l’estranger. A més, organitza campamentsi té una unitat especial per escolaritzar joves que per la seva addicció no poden assistir a una formació reglada.
