Adicción a las Nuevas Tecnologías

Es más importante lo que hacen cuando están conectados que no el tiempo que le dedican. Que realmente lo utilice bien. Si bien es cierto, el día tiene 24 horas con lo que si pasa más de 3 horas diarias conectado a su teléfono por naturaleza dejará de hacer otras cosas fundamentales, ahí sí tenemos un problema.

Siendo conscientes de que actualmente estamos dando un teléfono a nuestros hijos a los 10 o 12 años, nunca deberíamos hacerlo antes de los 16. No tienen el cerebro suficientemente desarrollado para utilizar un elemento tan potente y porque no lo necesitan para seguir un ritmo de vida correcto.

Cierto es que como padre o madre debo también estar preparado. Haberme informado y saber como actuar.

• Síndrome de abstinencia (cambio del estado anímico y humor si no tiene acceso o se le ha restringido).
• Sustitución de actividades. Dejar de hacer algo importante por estar con el teléfono. (ej: estar con la familia, estudiar, salir con los amigos…).
• Afectación en su vida cotidiana, en la escuela, con la familia, en su vida social, estado físico, descanso…

Seguirá teniendo amigos con o sin teléfono. El objetivo no es dejarle sin amigos, el objetivo es que utilice bien las redes sociales y el teléfono. En muchos casos, el hecho de tener el teléfono antes de estar preparado genera aislamiento social (ahí sí pierde amistades) y provoca más dificultad para relacionarse en el cara a cara.

Recordar la importancia de que nuestro hijo tenga una vida social activa y sana. Así como realizar deporte en grupo o actividades musicales, artísticas o culturales.

Aquellos chicos que hacen un uso abusivo del teléfono móvil y las redes sociales suelen tener afectación en sus estudios. No solo por no cumplir con las tareas académicas, también por el pensamiento recurrente que les genera la dependencia.

A nivel familiar suelen aparecer las primeras discusiones, peleas, disputas, enfados por no estar de acuerdo con el uso actual… El núcleo familiar es trascendente para los adolescentes y debe mantenerse firme. Recordemos que es la primera causa de petición de ayuda por parte de las familias en España.

Sin ninguna duda. Demostrado está que las redes sociales ofrecen contenidos inadecuados a nuestros adolescentes. Es de trascendental importancia revisar el contenido que mi hijo/a consume en sus redes. Además, importante saber con quién habla (desconocidos) y qué contenido inadecuados recibe o busca (pornografía, violencia, apuestas…).

En los últimos años estamos viendo como las redes sociales pueden ser un refugio a chicos con ideas de autolesión y potenciadoras de problemas subyacentes como el trastorno de conducta, la depresión o el trastorno de la conducta alimentaria.